BMI の求め方と標準体重

BMI を 体重(kg) ÷ 身長(m)² で求めます。日本肥満学会では 18.5 未満がやせ、25 以上が肥満です。BMI 22 になる体重を標準体重といいます。

解説

BMI（体格指数）は、身長に対して体重がどれくらいかを 1 つの数で表したものです。体重を、メートルに直した身長の 2 乗で割ります。

BMI=wh2\mathrm{BMI} = \dfrac{w}{h^2}

ww は体重（kg）、hh は身長（m）です。身長は cm ではなく m を使うので、170 cm なら 1.7 として計算します。BMI が 22 になる体重を標準体重といい、22h222h^2 で求められます。

例

身長 170 cm、体重 65 kg のとき、h=1.7h = 1.7 なので h2=2.89h^2 = 2.89 です。65÷2.89=22.49…65 \div 2.89 = 22.49\ldots となり、BMI はおよそ 22.49 です。標準体重は 22×2.89=63.5822 \times 2.89 = 63.58 kg なので、65 kg との差は 1.42 kg になります。

注意

身長は cm のまま入れてください。m への変換は電卓が行います。

日本肥満学会の基準では、18.5 未満がやせ、18.5 以上 25 未満が普通体重、25 以上が肥満です。例の 22.49 は普通体重にあたります。

BMI は身長と体重だけから決まり、筋肉と脂肪を区別しません。筋肉の多い人は高めに出ますし、同じ BMI でも体脂肪率は人によって違います。健康の目安の 1 つとして使い、これだけで判断しないでください。

身長か体重が 0 以下のときは計算できません。