心が折れて、ひどく落ちこんだ状態になること。つらい出来事が重なって、気持ちが不安定になり、まいってしまうさまを表す。

「メンタルブレイク」を縮めた言葉である。メンタルは心の状態、ブレイクは壊れることを指す。心が壊れそうなほど追いつめられた感覚を、SNS などで気軽に打ち明ける言葉として広まった。

「立て続けに失敗してメンブレした」のように、心がくじけそうなときに使う。深刻な事態から、ちょっとした落ちこみまで幅広く使われ、つらい気持ちを軽い調子で表すくだけた言葉である。